همسرم قهر می‌کنه و باهام حرف نمی‌زنه؛ با قهر همسرم چه کار کنم؟ «همسرم قهر می‌کنه و باهام حرف نمی‌زنه.» اگر این جمله برای شما آشناست، احتمالاً تجربه کرده‌اید که بعد از یک اختلاف، ناگهان فضای خانه کاملاً عوض می‌شود؛ همسرتان جواب کوتاه می‌دهد، دیگر صحبت نمی‌کند، از شما فاصله می‌گیرد یا ساعت‌ها و حتی روزها سکوت می‌کند. شاید شما هم برای تمام کردن این وضعیت تلاش کنید: «بیا حرف …

ادامه مطلب

هی همدیگه رو سرزنش می‌کنیم؛ چرا در رابطه مدام یکدیگر را مقصر می‌دانیم؟ «هی همدیگه رو سرزنش می‌کنیم.» اگر این جمله درباره رابطه شماست، احتمالاً خیلی از گفت‌وگوهایتان دیگر شبیه گفت‌وگو نیستند؛ بیشتر شبیه دادگاه‌اند. یکی می‌گوید: «همه این مشکلات تقصیر توئه.» دیگری جواب می‌دهد: «اگه تو فلان کار رو نمی‌کردی، من هم این کار رو نمی‌کردم.» نفر اول دوباره می‌گوید: «تو همیشه همین‌طوری هستی.» و نفر دوم: «تو هم …

ادامه مطلب

چطور بدون دعوا اختلافمون رو حل کنیم؟ راهکارهای علمی حل اختلاف بین زوجین اختلاف در زندگی مشترک اجتناب‌ناپذیر است. دو نفر که با هم زندگی می‌کنند، قرار نیست همیشه درباره پول، خانواده‌ها، فرزندپروری، رابطه جنسی، کارهای خانه، رفت‌وآمد، تفریح یا سبک زندگی نظر یکسانی داشته باشند. مشکل از جایی شروع می‌شود که اختلاف نظر به دعوا، دعوا به سرزنش و سرزنش به فاصله عاطفی تبدیل می‌شود. ممکن است یک موضوع …

ادامه مطلب

چرا این‌قدر با هم دعوا می‌کنیم؟ علت دعوای زیاد زن و شوهر و راهکار کاهش اختلاف «چرا این‌قدر با هم دعوا می‌کنیم؟» اگر این سؤال مدتی است در ذهن شما تکرار می‌شود، احتمالاً مشکل فقط یکی دو اختلاف ساده نیست. شاید درباره پول، خانواده‌ها، بچه‌ها، رابطه جنسی، تلفن همراه، رفت‌وآمد، کارهای خانه یا حتی مسائل خیلی کوچک مرتب با هم بحث می‌کنید. گاهی دعوا از یک موضوع کوچک شروع می‌شود: …

ادامه مطلب

چرا رابطه‌مون سرد شده؟ علت سرد شدن رابطه و راهکارهای گرم‌تر شدن زندگی مشترک «چرا رابطه‌مون سرد شده؟» شاید هنوز همدیگر را دوست داشته باشید، هنوز کنار هم زندگی کنید و حتی هیچ اتفاق خیلی بزرگی هم بین شما نیفتاده باشد؛ اما احساس کنید چیزی در رابطه تغییر کرده است. قبلاً بیشتر با هم حرف می‌زدید، بیشتر می‌خندیدید، برای هم وقت می‌گذاشتید و بودن کنار هم برایتان لذت‌بخش‌تر بود. اما …

ادامه مطلب

همسرم به من بی‌توجه شده! چرا همسرم دیگر به من توجه نمی‌کند؟ «همسرم به من بی‌توجه شده.» این جمله معمولاً زمانی گفته می‌شود که فرد احساس می‌کند رفتار همسرش نسبت به گذشته تغییر کرده است؛ کمتر سراغش را می‌گیرد، کمتر به حرف‌هایش گوش می‌دهد، برایش وقت نمی‌گذارد، محبت کمتری نشان می‌دهد یا حتی وقتی کنار هم هستند، احساس می‌کند همسرش از نظر عاطفی جای دیگری است. بی‌توجهی همسر می‌تواند بسیار …

ادامه مطلب

چرا دیگه مثل قبل دوستم نداره؟ نشانه‌های تغییر احساس در رابطه و راهکارهای درست «چرا دیگه مثل قبل دوستم نداره؟» این سؤال معمولاً زمانی به ذهن می‌رسد که رفتار همسر یا شریک عاطفی‌مان تغییر کرده است. شاید کمتر پیام می‌دهد، کمتر محبت می‌کند، کمتر برایمان وقت می‌گذارد یا دیگر مثل گذشته برای نزدیک شدن به ما تلاش نمی‌کند. گاهی این تغییرات واقعاً نشانه کاهش صمیمیت یا رضایت از رابطه هستند؛ …

ادامه مطلب

خیلی به همسرم وابسته شدم؛ از کجا بفهمم وابستگی من به همسرم زیاد شده؟ «خیلی به همسرم وابسته شدم.» گاهی این جمله از زبان کسی گفته می‌شود که احساس می‌کند بدون همسرش نمی‌تواند آرام باشد، تصمیم بگیرد، تنها بماند یا حتی از پس زندگی روزمره بربیاید. ممکن است وقتی همسرتان پاسخ پیام شما را نمی‌دهد، مضطرب شوید. وقتی با دوستانش بیرون می‌رود احساس ناامنی کنید. برای تصمیم‌های کوچک و بزرگ …

ادامه مطلب

احساس می‌کنم توی زندگی مشترکم تنهام؛ چرا با وجود همسرم احساس تنهایی می‌کنم؟ ممکن است همسر داشته باشید، هر روز او را ببینید، کنار هم زندگی کنید و حتی سال‌ها از ازدواجتان گذشته باشد؛ اما باز هم یک سؤال آزاردهنده در ذهنتان باشد: «چرا با وجود اینکه همسر دارم، احساس می‌کنم توی زندگی مشترکم تنهام؟» تنهایی در زندگی مشترک یکی از تجربه‌های دردناک رابطه است؛ چون فرد از یک طرف …

ادامه مطلب

آیا رابطه ما سمی شده؟ نشانه‌های رابطه سمی و راه تشخیص آن گاهی یک سؤال مدام در ذهن آدم تکرار می‌شود: «آیا رابطه ما سمی شده؟» ممکن است هنوز همسرتان را دوست داشته باشید، خاطرات خوبی با او داشته باشید و حتی نخواهید رابطه را از دست بدهید؛ اما در عین حال احساس کنید این رابطه بیشتر از اینکه به شما آرامش بدهد، باعث اضطراب، خستگی، ترس، تحقیر یا فرسودگی …

ادامه مطلب